敏感肌の豆知識

ニキビ対策に！摂り入れたい栄養と食べ物9選

こんにちは。ちょめも管理人のちょんめです。大人になっても繰り返す「ニキビ」。ニキビができるのは様々な要因があるそうで、もしかしたら普段食べている食事がニキビの原因になっているかも?! 今回は、内側からのニキビケアに取り入れたい、おすすめ栄養素と食材 […]

こんにちは。ちょめも管理人のちょんめです。大人になっても繰り返すニキビ。仕事が忙しいときにはニキビできやすいなぁと思っていましたが、普段の生活スタイルはもちろん、食事やストレス等、様々な要因が複雑に絡み合ってニキビができやすくなってしまうのだそう。 […]

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